人生最後のダイエットを応援する、整骨院との提携による結果重視の美容整体サロン

ダイエットに魚がいいとされる理由

2019年01月8日

新年を迎え、今年こそ自分磨きを頑張ろうと思っている方は

ぜひ佐倉市ユーカリが丘のエステサロン ディアナへご相談ください。

 

ディアナの痩身コースは

キャビテーション、サイクロン、EMSという3つの機械を

全て受けて頂けるプレミアムコース、

キャビテーションか、サイクロンどちらかを受けて頂いたあと

遠赤外線が含まれたラップで気になるパーツを巻いて代謝を

あげてくれる贅沢集中痩身コースがございます。

フェイシャルは、毛穴洗浄コース、

小顔矯正コース、お肌の深部に栄養を届けてくれる

ポレーションコース、小顔リフトアップコースが

ございます。

今年こそ、自分を変えたい

きれいになりたいなどご希望をお持ちの方はぜひ

お試し下さい(^^♪

 

ダイエット中はお肉より魚を食べたほうがいいと

聞いた事はございませんか?

魚がいいとは聞くけどいったい魚の何がいいのかわからない!という

方のために、今日は魚が持つ美容効果をご紹介致します♪

 

・脂肪燃焼効果

青魚に含まれるDHAやアスタキサンチンが

内臓脂肪や中性脂肪を燃やしてくれる効果があります。

よって、体重の減少とともに体脂肪の減少も期待できます♪

 

・美肌、アンチエイジング効果

鮭や、金目鯛などはアスタキサンチンが豊富に含まれています!

これらの成分はお肌を美肌に導いてくれるだけでなく、

お肌の酸化を防いでくれる力がとても強いので

若返り効果が期待できます。

 

・血液をサラサラにしてくれる健康効果

DHAやEPAは、中性脂肪をさげ

生活習慣病を予防できます。

他にも、記憶力向上や免疫力を高めてくれるので

身体を強くしたり、疲労回復効果も期待できます。

 

 

魚の脂はお肉の脂と違い、常温で固まらないので

食べ過ぎてしまってもお肉よりは太りにくいと言われています。

 

 

☆オススメの魚☆

・鮭

アスタキサンチンが豊富なので

アンチエイジング効果、疲労回復、生活習慣病の予防、

美肌効果、脂肪代謝UPなどの効果が期待できます。

 

・タラ

タラは魚の中でも低カロリーで

ビタミンやパトテン酸、亜鉛などを豊富に

含み栄養バランスを整えてくれます。

 

・鯖

青魚の代表でもあるサバは、DHAやEPAを豊富に含みます。

血流をよくして、老廃物の排出を促してくれる他、

肌荒れなどにも効果的です。

 

・秋刀魚

DHAを特に多く含む秋刀魚は

善玉コレステロールを増やすと言われています。

さらに、

良質なタンパク質、歯や骨を丈夫にするカルシウムが

豊富に含まれているそうです。

 

フライにすると高カロリーなので

お刺身や、焼き魚、煮魚などにして積極的に

食べてください(*^-^*)

 

 

ットペッパーからネットご予約も承ります!

ニキビ、ニキビ跡、シミ、シワ、たるみ、くすみなど、肌トラブルを改善するならぜひユーカリが丘のエステサロンディアナまで!